Terug naar verbinding

We zijn miljoenen jaren geëvolueerd als zoogdieren.
Ons lichaam is van nature afgestemd op verbinding en co-regulatie. In kleine gemeenschappen werden stress en pijn gedragen in relatie, waardoor angst niet chronisch hoefde te worden.

In het Westen zijn we onszelf steeds meer gaan zien als vooral denkende wezens. We raakten los van ons lijf en van de verbinding met onszelf en elkaar. Het denkende brein werd voor velen een strenge innerlijke aleenheerser, terwijl veilige, intieme relaties schaarser werden. Zo leven veel mensen in een staat van voortdurende alertheid.

In mijn praktijk zie ik vaak mensen die slim en analytisch functioneren, maar lichamelijk en emotioneel vastlopen. Naar buiten toe klopt het plaatje; van binnen leven spanning, vermoeidheid, verdriet of onzekerheid.

Lichaam en geest vormen één intelligent systeem.
Overlevingsstrategieën die ooit nodig waren, kunnen je nu gevangenhouden. Wanneer het leven druk geeft, grijpt het lichaam automatisch terug op oude patronen — niet omdat je faalt, maar omdat je systeem probeert te beschermen wat ooit kwetsbaar was.

Verandering ontstaat niet door meer analyseren, maar door belichaamde ervaring.
Triggers leren we niet wegdenken, maar reguleren: opmerken, erbij blijven en begeleiden. Zo leert het zenuwstelsel stap voor stap: ik kan dit voelen en het blijft veilig. Dat is neuroplasticiteit in actie.

Het opnieuw tegenkomen van oude patronen betekent geen terugval, maar juist groei. Trauma zit niet in wat er gebeurde, maar in wat werd vastgezet — en dat is veranderbaar.

In een traject onderzoeken we samen waar je systeem moest overleven en wat het nu nodig heeft om te leven. Welke patronen houden je vast, en hoe kun je die — veilig en stap voor stap — omvormen tot meer rust, vitaliteit en echte verbinding?

Genezing is geen rechte lijn,
maar een proces van sneller herkennen en milder reageren.

Niet om iemand anders te worden.
Maar om terug te keren naar jezelf.

 

Hoe we starten

Eerste (betaalde) sessie

We beginnen met een losse sessie — online of in de praktijk,
wat voor jou het meest helpend voelt.

Het gaat er in deze eerste ontmoeting vooral om te voelen
of jouw proces zich hier veilig kan openen.

Deze sessie is bedoeld om:

• Te ervaren of mijn manier van werken bij je past
• Te voelen hoe jouw lichaam, emoties en systeem reageren
• Te onderzoeken of er voldoende veiligheid en afstemming is

Intake

Als het goed voelt, volgt daarna een intakeformulier.

Hierin brengen we zorgvuldig jouw geschiedenis, draagkracht
en huidige situatie in kaart —
zonder te forceren, zonder te duwen.

Alles in het tempo dat jouw systeem aankan.

Eerste reeks sessies

Vervolgens plannen we een eerste reeks van vijf sessies
(liefst om de twee à drie weken),
zodat er continuïteit en bedding ontstaat.

Van daaruit werken we niet aan loslaten omdat het moet,
maar aan:

• meer veiligheid in je lichaam en zenuwstelsel
• ruimte om te voelen wat er werkelijk speelt
• beweging richting wat voor jou klopt

Vanuit die basis kan verandering
vanzelf ontstaan.